经常喝决明子有坏处吗？决明子泡水喝竟有六个害处

决明子，众人可能都不陌生，许许多多人喜好拿它用水浸泡喝，认为清热亮眼、通便排毒素。但你有没有考虑过，长期喝决明子真的对身体好吗？事实上，虽然决明子有一定的药用价格，但也不是随意喝就必须好，喝多了、喝久了，反而可能对身体导致一些负面影响。即日咱们就来聊聊，经常喝决明子泡水，可能带来的六个坏处。

第一个坏处：伤胃

决明子性冷，归属于寒性药物原料。如若你自身脾胃相较阳气虚，比如常常腹泻、吃点凉的就肚子不适服，那常常喝决明子用水浸泡就不太适当。寒性食品吃多了会刺激胃肠，导致腹胀、拉肚子、胃口下降等等问题。特别是枵腹喝决明子水，更容易刺激胃黏膜，时间一长，容易引发慢性胃病。

第两个害处：影响养分吸收

决明子包含一定的大黄素成分，具有轻泻作用。如果你长远喝决明子水，尤为是当成一样平常饮品每日喝，可能会导致肠道依托，一朝一夕，肠道自我调节能力下降，反而更简单便秘。而且，拉肚子多次还会影响身体对营养物质的汲取，时间久了，常出现营养不良、乏力等等问题。

第三个害处：加重贫血

决明子有必须的清肝泻火作用，但如若你本身便有贫血的问题，长久食用决明子可能会加剧贫血症状。因为决明子性质寒凉，轻易损伤到气血，关于身体素质偏虚、气血不足的人来讲，喝多了反而会落井下石，让人更没精神、面容气色更差。

第四个害处：影响血压

决明子泡水对高血压症有必须的辅助调养作用，但这不代表所有人都适合用它来降压。要是血压自身较低的人，长久喝决明子水，可能会让血压更低，出现头昏、乏力、心悸等病症。并且，决明子的降压作用其实不是尤其安定，不能代替正规的药物疗法，顺从依靠反而可能耽误病情。

第5个坏处：导致例假不调

女性同伙尤其要注意，决明子是寒性药料，对于身体素质偏寒要么经期的女性来讲，喝决明子水可能会影响月事周期。长久饮用，可能会导致月经量减少、周期错乱，以致闭经等问题。尤其是身体素质偏寒、手脚冰冷、轻易痛经的女性，更要少量喝或不喝。

第六害处：产生依存性

无数人觉得喝决明子水能通便，于是就把决明子当作了“排毒素神器”，每日必喝。其实，这类作法并非科学。决明子中的蒽醌类物资具有轻泻作用，历久食用会让肠道出现依赖性，一旦停用，可能出现排便困难的情况。这和长期吃泻药导致的依靠是1个情理，反而对身体有害。

那究竟能不能喝决明子？

自然不是说决明子就不行用了。它真的有必须的清肝亮眼、滋润肠道通便的作用，偶尔喝一喝、适量使用是没问题的。但关键是要“对症、适度”，不行当成一样平常饮品每日喝，更不能当作治病的“全能药”。

例如，要是你系上火导致的眼睛干燥发涩、便秘，有时候泡一杯决明子水，的确能发挥着一定的缓解作用。但如若你系身体素质阳气虚、脾胃虚弱、或者有慢性胃肠问题的人，将近尤其小心了。

归纳一下：

决明子尽管有必须的保健作用，但它终究是一种中药料，不是平常饮品。长远、大量饮用可能会带来不少反作用，比如伤胃、影响养分吸收、加重贫血、影响血压、导致月事不调、发生依靠性等。因此，喝此前最好先了解本人的体质，必要时可以咨询中医学师，根据自我情况决定是否是合适喝，以及怎么喝。

一句话：是药三分毒，别把中药当水喝。