试管婴儿植入后怎样做容易着床，分享10个有效建议

试管婴儿移植后，能不可顺当着床是无数姊妹最关切的事。其实，除了医生的技术以外，我们自己在日常生活里的细微之处也很重点。下边分享10个适用又靠谱的建议，帮你提高着床成功率。

1. 保持好意情，别太紧张

表情放松真正很重要。很多人一做完移植就紧迫得睡不着，其实这样反而会影响身体。压力大会让身体分泌一些不好的激素，可能会对胚胎植入有影响。可以听一听舒缓音乐、看看轻快的电视剧，要不跟亲人聊谈话，让本人放松下来。

2. 别激烈运动，但也不是实足在床上

许许多多人以为移植后要躺在床上不动，其实不然。太剧烈的运动注定不行，例如跑步、跳绳这一些。但也不是说要成天平卧在床上，适当走动往来，推动血液循环反而更好。比以上所述个茅厕、吃个饭，慢慢逛逛就行。

3. 饮食要清淡、营养平衡

吃得好一点，但不要太油腻。可以多吃点蛋白质高的食品，比方**、鱼肉、牛乳这一些。果蔬也不能少，添补孕期维生素补充和纤维。别吃太辣、太凉、太刺激的东西，肠胃不舒服服亦会影响身体状况。

4. 按时服药，不可遗漏服用

医生开的黄体酮、雌激素这些药必须要定时吃，不行忘了。这些药是帮助子宫内膜保持在1个合适胚胎着床的状态，对成功率影响很大。要是扎实轻易忘，可以设个闹钟提示自己。

5. 预防提重物和太过劳苦

移植后几天尽量别提重物，比如搬水桶、抱孩子这些举动都可能影响子宫内环境。再就是，于工作中也不要太拼，适当休息，别让己方太累。

6. 别泡澡、别泡温泉

有的姊妹认为泡澡能放松，但实际上移植后泡澡容易引起感染要不体温升高，对胚胎不好。洗澡可以用温水淋浴，时间不要很长，洗完赶紧擦干穿上衣物。

7. 穿宽松的衣服，别勒肚子

穿衣服要舒适为主，尤其是下半身。紧身裤、特别需求亵服这一些都别穿了，防止压迫到子宫。有选择宽松的孕妇裤或者消遣裤，让肚子轻快一点。

8. 注意歇息，保证充分睡眠

晚上早点睡，别通宵。寝息好有助于身体恢复，同样能让激素水平保持稳固。如果晚上睡不着，可以喝点热牛乳、泡个温水脚，帮助进入睡眠。

9. 别吸烟、别饮酒、远离二手烟

这一些对胚胎形成都很不好，会影响着床率。不仅本人要戒，再度要尽量避免待在有人吸烟的环境中。家里的亲属也要协作，别在你身边吸烟。

10. 别急着测孕，耐性等待

许许多多人移植两72小时就开始检测怀孕，事实上这会儿候根本测不许，反而会让自己焦急。普通建议移植10天后重新检测血HCG相较精确。这期间别频频测，心里踏实养身体更首要。

总的来说，试管婴儿移植后的重要便是：放松表情、纪律作息、合理饮食、定时吃药。别太焦急，也不要做太夸张之事。每个人的身体情况不相同，按医生的建议来，配合好自己的生活习惯，成功率当然会高一些。希望每个努力的姊妹都能顺利好孕！