盘点国家规定的婴幼儿7种益生菌，千万别乱吃

婴幼儿在生长发育期间可能会出现胃肠道不适的症状，这个时候要服用益生菌，可以有效的调节肠道内的菌群，从而可以维持正常菌群的平衡，起到抗菌的效果，恢复肠道功能，但婴幼儿也不能随便吃益生菌，只有国家规定的益生菌才可以放心吃，比如乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，在这里为大家进行盘点，快来看看吧。

国家规定的婴幼儿7种益生菌

婴幼儿吃益生菌可以预防便秘、增强免疫力以及调节肠道菌群，维护肠道菌群平衡，宝宝的消化功能发育不成熟，很容易出现消化不良、积食的情况，益生菌能起到很好的促进消化功能的作用，国家规定的益生菌都会受到严格的监管，以下是国家规定的婴幼儿7种益生菌，可以作为参考。

1.乳双歧杆菌：能够促进机体的新陈代谢，有助于身体健康，维持肠道菌群平衡，从而达到调节肠道菌群的效果；

2.嗜酸乳杆菌：能够促进有益菌生长繁殖，抑制肠道有害细菌，减少肠道内不良微生物的增殖，有助于蛋白质的消化吸收；

3.动物双歧杆菌：含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，为身体补充所需要的营养，促进胃肠道蠕动，改善腹胀等不适症状；

4.发酵乳杆菌：激活免疫系统，促进免疫球蛋白的产生，增加白细胞的数量，提高机体的抗病能力；

5.短双歧杆菌：抑制有害菌生长，增加有益细菌数量，减少细菌或病毒对肠黏膜的损伤，可以改善过敏性疾病，降低肠道感染力；

6.罗伊氏乳杆菌：抑制有害菌群在肠道进行生长、繁殖等活动，从而预防肠道感染，有助于维持肠道内的ph值；

7.鼠李糖乳杆菌：能够刺激人体免疫系统，增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫力，促进免疫球蛋白的产生。

由于婴儿胃肠道功能发育并不是很健全，容易产生腹泻等症状，应在专业医师的指导下使用益生菌，但也并不是每个宝宝都需要补充益生菌，如果宝宝身体健康，没有出现消化功能紊乱的情况，不需要常规服用益生菌。

国家规定的婴幼儿益生菌可以长期吃吗

国家规定的婴幼儿益生菌不可以长期吃，婴儿的胃肠功能是随着成长发育不断完善的，长期吃益生菌，可能会产生依赖性，从而影响婴儿本身消化功能的发展，还有可能导致肠胃里的正常菌群失调，如果婴幼儿的不适症状缓解后，就要适当停用益生菌，要避免长期服用一种益生菌，同时要在医生的指导下定期更换益生菌。

益生菌是一种活性微生物，可以调节肠道菌群，帮助消化，适当补充益生菌，可以改善婴儿消化系统紊乱的现象，提高免疫力，但是如果长期吃益生菌可能会导致人体脏器负担的加重，产生负面的作用，扰乱正常的肠道内环境，尽量不要给婴儿长期吃益生菌，医生一般也不推荐给正常孩子随意补充益生菌。

家长在给婴儿选择益生菌时，要严格按照医生的意见合理使用，只需要在婴儿出现便秘或腹泻症状，过量服用抗生素的情况下适量补充益生菌，改善人体肠道菌群即可，平时要注意婴儿的饮食卫生，不要喝生水，保护好肠胃功能。