胃反酸可通过饮食调节，适当吃些苏打饼干等食物好得快！

胃反酸的患者在日常生活中，可以通过适当的吃一些苏打饼干、小米粥、山药粥、菠菜、豆浆、圣女果、香蕉、猕猴桃、草莓等食物可以促使其症状得到缓解，但食物调理仅能起到辅助作用，而且每个人的体质等存在差异，因此食用这些食物之后是否有效以及效果如何即是否好得快也就因人而异。

胃反酸是消化道的一种常见症状，多是由于胃酸分泌过多，导致胃中的酸性分泌物刺激胃粘膜，并反流到食管甚至口腔。针对这一情况，我们通过适当摄入以下食物进行调理：

1、苏打饼干：属于一种碱性食物，食用可以达到中和胃酸的效果；

2、小米粥：其中的营养成分含量是比较丰富的，食用后可以达到保护黏膜的效果，也能避免胃黏膜受损加重；

3、山药粥：其中含有丰富的膳食纤维，可以达到促进胃肠道蠕动的效果，有助于食物代谢，能够减轻胃部的负担；

4、菠菜：属于碱性蔬菜，可以达到中和胃酸和抑制胃酸分泌的效果，也有助于消化；

5、豆浆：可以达到促进胃酸代谢和稀释胃酸的作用，减少对胃黏膜造成的损伤；

6、圣女果：富含水分、番茄红素和多种矿物质，患者适当食用圣女果可以中和胃酸，缓解胃酸和胃灼热的症状；

7、西瓜：含有大量水分以及果糖物质，水分可以对胃酸液浓度起到稀释作用，而糖分物质可以通过与胃酸液发生分解反应，从起到中和胃酸的目的；

8、香蕉：进入人体后可以充当天然抗酸剂的功效，因为香蕉中含有丰富水溶性膳食纤维，此种物质可以在胃壁表层形成一种保护膜，从而减少胃酸液对胃部组织的刺激影响；

9、猕猴桃：猕猴桃是维生素C含量较高的水果之一，维生素C不仅可以延缓人体细胞衰老，增强消化酶活性，加快胃酸循环代谢效率，并且对于消除体内自由基，预防炎症或肿瘤性病变具有积极性影响；

10、草莓：属于碱性水果，其中含有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、鞣酸以及多种微量元素等成分，胃酸的患者适当进食草莓后能够中和胃酸，缓解胃酸的症状；

11、柚子：属于柑橘类水果，是一种碱性水果，果肉中含有丰富的维生素C、维生素B以及多种矿物质等成分，患者在进食柚子后在体内的最终代谢产物是碱性的，能够适当中和胃酸，有助于减轻患者胃烧灼感、胃酸等症状；

12、葡萄 葡萄的营养价值丰富，含有丰富的钾离子、钙离子等成分，人体在摄入葡萄后会在体内形成碱性反应，有助于缓解胃酸的症状，且葡萄中还含有蛋白质、多种维生素等成分，能够补充机体所需的营养，提高机体的免疫力。