怀孕16周时孕妇睡觉时肚子鼓包发紧是胎动还是宫缩？

怀孕16周时孕妇睡觉时肚子鼓包发紧是宫缩也可能是胎动，一般来说只要没有其他不适的症状就不必太担心，此时是很正常的，对于孕妇来说，在胎动的时候要注意观察频率和强度，千万不要因为没有及时处理不正常的宫缩而影响宝宝健康。

一般来说，假性宫缩是不需要特殊处理的，因为它的持续时间很短，只要没有其他伴随症状对胎儿就没有影响，准妈妈放松心情，避免劳累即可缓解。但如果频繁的宫缩，并伴有强烈的腹痛感，或者有阴道出血的情况，则很有可能是流产的预兆，应立即就医治疗。孕晚期如果有下腹痛且规律并且逐渐加强可为有效宫缩，是分娩的征兆。怀孕16周孕妇肚子鼓包怎么回事，主要有以下三种原因：

1、孕妇肚子鼓包是胎动：胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，包括胎儿在子宫内伸手、踢腿等，怀孕期间，胎儿子宫内活动幅度较大时，肚子就会出现鼓包的现象，属于胎动；

2、孕妇肚子鼓包是不规律的子宫收缩：怀孕中期肚子鼓包可能是不规律的子宫收缩造成；

3、孕妇肚子鼓包是肠道积气：随着胎儿不断发育子宫也随着增大，容易压迫到周围的肠管，导致肠道积气的，就容易有鼓包的现象。

总之，孕期肚子鼓包这个属于正常现象，注意休息避免过于劳累，建议最好还是前三个月不要同房，最好还是注意定期做好孕检。平时要注意饮食调理，多吃一些蔬菜粗粮，少吃一些油腻的食物，要注意多喝点热水，主要还是配合饮食调理，这样有利于恢复。