夫妻备孕期间同房后可以不洗澡直接睡觉吗？

• 网友提问

  备孕同房后可以不洗直接睡觉吗？

• 医生

  别被网上信息带跑偏啦!精液液化后本身就会自然流出，这是正常现象。就像咱们吃饭后不会把食物强行按在胃里一样，强行垫高臀部反而可能引起腰酸不适。其实只要平躺20分钟左右，让精子有足够时间穿过宫颈黏液就行。

• 医生

  至于清洗问题，咱们要分情况看。如果平时没有阴道炎，用温水清洗外阴就可以，不需要刻意冲洗阴道里面——阴道有自洁功能，过度冲洗反而破坏酸碱平衡。但要是本身有炎症或者男方包皮过长，同房后建议及时排尿+清洗，能减少细菌上行感染的风险。

• 网友提问

  那直接睡觉会不会让细菌滋生?」

• 医生

  如果实在太累，用干净纸巾轻轻蘸干分泌物后休息也没问题。不过要注意三点：一是避免用湿巾擦，化学成分可能刺激皮肤;二是别穿紧身内裤，保持透气;三是次日早晨一定要清洗。其实最佳方案是同房后稍作清洁再休息，既卫生又不影响受孕。

• 医生

  还要提醒备孕的小夫妻，比起纠结洗不洗澡，更重要的是算准排卵期、保持每周2-3次规律同房。另外记得提前3个月吃叶酸，男方要避免久坐和高温环境。放松心情更重要，太紧张反而影响激素分泌哦!

• 网友提问

  原来网上说的‘倒立怀孕法’根本不科学啊!那如果精液流出来很多，需要担心吗?

• 医生

  完全不用焦虑!怀孕只需要1颗精子成功就够了，流出来的大部分是精浆。就像种地浇水，只要土壤湿润了，不需要把整桶水都留在田里呀。

注：张医生用形象的比喻打消了患者的顾虑。