怀孕头几个月千万别吃燕窝 燕窝是不是智商税？

怀孕头数个月千万别吃燕窝？这个问题实际上挺常见的，很多准母亲亦或家里长辈都会提到这个表述。那燕窝终归能不可吃？是不是智商税？我们今日就来聊聊这个话题，尽量说明了、讲明白，不绕弯子。

先谈谈“怀孕头几个月不能吃燕窝”这个说法到底是从哪里来的。很多人认为怀孕初期胎儿还不稳定，吃燕窝简单上火，或者影响胚胎生长。事实上，这一类表述并无科学依据。燕窝主要成分是蛋白质和唾液酸，还有少量的胺基酸和小量要素，本身是营养比较丰富的食物，对身体是有好处的。只是，它不是必要吃的，也不是说吃了就一定对孩子发育尤为好。

那为什么有人们会说怀孕头几个月不能吃呢？多是守旧概念里觉得燕窝性凉，身体条件偏寒的人吃了轻易不适服，特别是怀孕早期自己就常出现恶心、吐逆、乏力等怀孕早期反应，如果又吃凉性食品，可能加重不适。但这类表述因个体不同而不同，不是任何一个人都会这样。要是你日常平凡吃燕窝没问题，受孕后也可以不断吃，但要适量，别1次吃太多。

接下来我们再说说，燕窝是不是智商税。所谓“智力商数税”，即是花了很很多钱，其实东西没如此值。现在市道市情上的燕窝价格不低，特别是那些宣称“血燕”“金丝燕”的，动不动就几百上千块，但实际上许许多多同是炒作概念。真正的燕窝确实是金丝燕的唾液所造成，但市道上很多所谓的“燕窝”事实上掺了胶、糖或是其他成分，养分价格大打折扣。

再就是，燕窝的养分成份尽管不错，但完全可行通过日常饮食来增补。比方**、牛乳、瘦肉、鱼类这些食品里也有丰富的蛋白质和胺基酸，并且价格更贴近百姓，也更便于吸收。因而如果你不是尤为爱好燕窝，或是家里经济前提允许，其实不吃也没有啥问题。别觉得他人吃你就必要吃，否则就是对宝宝不好，这种动机没必需。

尚有少许应当留意，燕窝的质量良莠不齐，真假难辨。许许多多人花了大价钱，结果买到的是赝品或是劣质产品，吃了不仅没养分，还可能对身体有害。所以如若你真想吃燕窝，一定要选择标准渠道、有检查报告的产品，别图低价买来源不明的。

概括一下：

1. 怀孕头若干个月可以吃燕窝，但不是必要吃。如若你喜欢，体质也适宜，可以适度吃一些，但莫要封建迷信它拥有奇妙效用。

2. 燕窝不是智商税，但也别神化它。它确实有必须的营养价值，但不如日常饮食来得踏实，而且多少钱高、真实虚假难辨。

3. 选择燕窝要审慎，尽可能选正规牌子，避免买到假货。如果吃后身体不适，比如拉肚子、过敏等，就别再吃了。

其实孕期最重要的还是平衡饮食、规则作息、保持心情快乐。与其纠结燕窝吃不吃，不如多吃点蔬菜水果、优良蛋白，保证养分全方位更重要。要是踏实没准儿自己适不适宜吃燕窝，也可以打听妇产科医师，聆听一下专业人才的意见。

总而言之，别被告白和传言带偏了节奏，适合本人才是较好的。盼望每位准妈妈都能健健康康地迎候宝宝的到来！